blog sekcija

Trendovi i saveti iz sveta fitnesa

i zdrave ishrane

Na samom početku ove moje ‘pustolovine’ doručak mi je bio …

Često ljudi prave greške i misle da su masti najveći …

Neprijatnost i bol tokom vežbanja su normalni, ali postoje situacije kada bol zapravo znači da ste na korak od povrede. Saznajte kada je pravo vreme da stanete

Saznajte kako treba da izgleda pravilna, raznovrsna ishrana na keto dijeti

Kako do efikasnog vežbanja? Pogledajte kako da uključite vežbe sa bučicama u sopstvenu rutinu vežbanja

Saznajte koji su to najefikasniji načini da se lakše priviknete na režim treninga i ishrane nakon praznika